juz o kulturystyce sie dużo naczytalem i nie chodze na silownie aby tylko posiedzieć i podotykac sobie maszyn do ćwiczeń...wiec chce niedlugo wzisc sie za odżywki tylko nie wiem jakie ...mysle nad HMB i kreatyną..chcialbym tez bardziej przybrać na masie i wyrobić sile..pomocy naprawde!!
USA to nie jest jakas potega w odzywkach , teraz np. Animal robi u nas premiery nowych odzywek a nie w USA poniewaz u nas jest duze zapotrzebowanie na odzywki. Dlatego tez ten Bio tech na pewno nie ma orginalnego kre-alkalynu u nich wcale duzo szybciej to on sie nie pojawil. Mono mogli miec ok , mozesz zaryzykowac przeciez to nie sa jakies wielkie [...]
1. BIO TECH USA - dawne MLO - to duzo mowi, podobno walili na skladach, choc odzywki wygladaja zachecajaco, wiekszosc 2. Podejrzanie tanie, jak masz kupic mono, to wez to placebo dobrze zrobi :) 3. Ot i tlye, za taka cene to nawet jak sie okaze ze to mono to specjalnie nie rpzeplacisz, jak bym mial kupic mono to mzoe i bym sie nad tym [...]
nie wysmiewaj sie ze mnie nie każdy jest doskonały trenuje ile moge a odżywki dają mi radość z treningów więc zamiast dogryźliwych komentarzy byś napisał z czym wziąść tego hp żeby dobrze klepło nie na 2 cykle a na jeden bo na dwa to floty nie mam
[...] lepsza niz po winie :P ale uwazam ze zalecana dawka jest ciut przy mala, 4 kapsy 2x dziennie :) powinno byc jakies promo na nia :P a co do bulka to wedlug mnie tego typu odzywki nie maja sensu... albo bialko albo gainer... w bulku porcja z odpowiednia iloscia bialka raczej ma tyle wegli ze na nic Ci sie to nie zda a zwiekszajac porcje zeby [...]
Jestem skonsternowany teraz Waszą opinią, staram się przyjmowac 2g/kg masy ciała, czasami 30g odzywki dziennie wleci, a czasami 60. Staram sie stosowac ja razem z owocami, bo czytalem ze to moze pomoc lepiej sie przyswajac.. Sprobuje odstawic odzywke na tydzien-dwa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, albo zredukuje do 1,8g/kg
Powtorze drugie pytanie: czym rozno sie odzywka bialkowa od aminokwasow przyjmowanych w tabletkach? Tzn. aminokwasow nie musi organizm rozkladac, odrazu wchlania do krwi, no ale czy nie ma jakis minusow tego? na zdrowiu itp? :P To po co odzywki bialkowe, jak juz mozna aminokwasy przyjmowac czyste.
[...] na kazdym fibo od 12 lat !! i potrafie oceniac i komentowac - uwazam ze mam do tego pelne prawo olimp mial chyba nawet najatrakcyjniejsze stoisko na fibo jesli chodzi o odzywki... super stoisko , super wystepy zawodnikow na glownej scenie hehehehhe, AMBRO w koncu poznal mnie z SZEFEM J.......M jestem mile zaskoczony - bardzo konkretny i [...]
[...] proponowalabym albo dorzoocenie jednego posilku /moze byc i porcja gainera loob bialko+carbo/ - wtedy moosisz liczyc sie z przybieraniem na masie; jesli chcesz tego uniknac i zostac jak jest - rozbij porcje posilkoow na mniejsze tak, by 'wyszedl' tobie jeszcze jeden dodatkowy; porcje odzywki bialkowej przesoon na ~2.00 /~pool godz. przed snem/
Jest kilka ciekawych propozycji z gainerów. Jeśli mówisz że potrzebujesz gainera a nie białko czy bulka to polecam przelukać: -Activlab gainbody machine man 30, dośc niedrogi, z kreatyną, więc lepiej go wziąć podczas cyklu na kretce. Umiarkowana ilość węgli prostych, dobre białko z koncentratu serwatki, cena 48zł za 1500 również przystępna. [...]
no bez przesady mierze tylko 170 więc 63 kg to jeszcze nie jest strasznie mało, zresztą mam foto w profilu.. Dieta będzie 1000kcal na +, odżywki też będą i suple, nawet jak sie troszke zaleje fatem to nie zaszkodzi .. Chłopak takiej samej postury jak ja robił kilka miech test na tym forum (zimmer) i dał rade 7kg na masie! Wszyscy wątpili...
A czym zastąpic sledzia ,makrele albo łososia , bo nieprzepadam za rybami .. Mam jeszcze jedno troche głupie pytanie . Twaróg jesc sam , ?czy na kromce czy jak . Jesli jest zamało biała w II posiłko , to czym go uzupelnic, moze troche odzywki białkowej ? Moge też zastąpic ryż np. kaszą ? Zmieniony przez - MasterMMM w dniu 2004-10-21 17:41:09
Ok , juz sog leci ... Mozecie jeszcze odpowiedziec mi na to pytanie . Jesli jest zamało biała w II posiłko , to czym go uzupelnic, moze troche odzywki białkowej ? Moge też zastąpic ryż np. kaszą ? Jakie orzechy najlepiej jesc ?
hehe co ja dziadek mroz jestem, ze shakery rozdaje wszystko w rekach Pauli, ale bylem ostatnio w firmie i jest troche shakerow do duzych zamowien, wiec zapraszamy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
duze to powyzej 200-300 zl, ale ciezko mi sie wypowiadac wszystko w rekach Lalki... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Na górze tego działu 2 miesiące wisi post w ktorym każdy użytkownik forum mógł się wypowiedzieć i tam były ustalane nowe zasady ....to tak jakbyś po wyborach prezydenckich miał pretensje że nie wybrali Twojego kandydata a sam nie głosowałeś. Paranoja. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod [...]
Dla mnie odżywki też nic złego ale wiesz co by się stało jakby mój tata zobaczył że biorę wspomagacze? Ledwo go wybłagałem żeby chodzić na siłownie bo się boi że coś wezmę na kręgosłup i mi strzeli albo coś takiego. Dlatego musiałem obiecać że nic na kręgosłup i żadnych wspomagaczy ;p Ale możecie podawać naturalne środki, słyszałem kiedyś że [...]
Co do tego wielu moich znajomych jeszcze nie bralo kretki a sie wzielo za koks bo ludzie im mowia ze w odzywki nei warto bo nie ma efektow dziwic sie zeby mialy byc jak oni dziennie spozywaja po ok.80 gram bialka w tym polowa roslinego a wogle mam znajomego co cwiczyl pozniej w wkacje mu sie nie chcialo teraz sobie kupil metke i robi pompki bo na [...]
... czyli to http://www.sfd.pl/temat18564/. Cwicz 2-3 miesiace. Chcesz szybko nabrac duzo masy, czyli ile? Nie licz na jakies zdumiewajace efekty. Pamietaj ze dieta to podstawa A jesli chodzi o odzywki to narazie sobie daruj Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-04-26 21:31:52
